Зашто је добра опрема половина успеха у трчању
Једна од најважнијих ствари за сваког почетника у трчању јесте одабир правилне опреме. Добре патике су основа, јер смањују притисак на стопала, колена и кичму....
Категорија: Правилна опрема и мотивација
Одабир одговарајуће опреме, пре свега удобних патика и одеће која омогућава слободно кретање, важан је за почетнике. Права опрема олакшава трчање и пружа већу сигурност током активности. Поред тога, мотивација игра кључну улогу – корисно је поставити реалне циљеве и пратити сопствени напредак. Тако трчање постаје задовољство, а не обавеза.